街舞年来袭 看起来会跳才是正经事 BUT我觉得炫腹更显专业

来源:瑞丽网  编辑:莉莉  5-2 17:32

 

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呃?就是这手、脚怎么笨拙的不像是我的呢?现学、现练不现实……又想追街舞潮流,又想有个性不如学学人家的露腹style吧!

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此刻,让小编教你街舞速成教程有点难,如何炫出性感小腹(自带8块腹肌)我可是很专业哦!

 

Part1听说,明星用街舞圈了不少粉儿!

如果说去年是嘻哈年的话,那今年无疑是街舞爆火的年份,《热血街舞团》和《这就是街舞》轮番轰炸,一大波男神女神也靠着街舞怒圈了不少新粉。这不,鹿晗最近就在《热血街舞团》上大放异彩,充分展示了自己的超夯街舞功底。

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陈伟霆

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作为“热血召集人”的陈伟霆在舞台上也凭着过硬的街舞水平引起了众多迷妹尖叫,原来wuli饱饱除了演戏苏,就连跳舞也足够迷人。

 

易烊千玺

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超人气偶像易烊千玺也在《这就是街舞》中贡献了超出吃瓜群众预料的精彩表现,如果说街舞代表自由文化的话,易烊千玺也的确向大家展示了街舞在年轻人中的巨大影响。

 

宋茜

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宋茜在《热血街舞团》里也秀出了自己扎实的舞蹈底子,干净利落的动作和飘逸的短发也都因此引起了热议,欧尼的好身材更是为众人津津乐道了许久。

 

刘亦菲

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除了街舞节目外,其实娱乐圈中还有不少潜藏的街舞高手。比如天仙刘亦菲,虽然平时总以柔美的形象出镜,但跳起街舞的她非常专业,而且充满了力道,让人看得酣畅淋漓。

 

金泫雅

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泫雅欧尼也是出了名的街舞高手,力道与性感兼备,更是被大家称为李孝利的接班人。

 

Part2跳舞追潮流 手脚并用不如露一条隐形腹肌更吸睛

你是不是已经被明星圈粉,对街舞已经热血沸腾了!可是,如果你是舞蹈功底零基础,想要跳点啥,这手脚笨拙的打击也是蛮大的!到不如跟着明星学学时髦穿搭露个性感小腹来得更吸睛!

宋茜

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虽然跳街舞是现在非常时髦的运动方式,但没有舞蹈功底的话,想要跳出女神们的同款style,可不是一天两天的事情哦。不过不会跳舞没关系,其实只要有平坦结实的小腹,让你看起来像会跳的就可以啦。可以参考wuli宋茜欧尼,经常练舞=自带腹肌,这个小诀窍get了吗?

 

袁姗姗

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除了本身会跳舞的女星外,不少热爱健身的女星也经常小秀腹肌,这让她们看起来也像是舞蹈功底极好,非常吸睛。袁姗姗练出了超强马甲线,这让她成为了励志健身女王。

 

王珞丹

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虽然王珞丹时常走文艺小清新的路线,但当她晒出了健身房照片时,大家才发现她竟然已经有了超棒的腹肌线,活力状态满满。

 

张钧甯

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清新女神张钧甯是娱乐圈中出了名的慢跑达人,健美的腹肌线条是她的标配。

 

张俪

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张俪也时常在社交媒体上晒出自己的健身照,即使姣好的五官非常吸睛,但仍不妨碍她的腹肌抢镜。

 

金晨

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有舞蹈功底的金晨经常晒出自己的柔美舞姿照片,但在健身房中,依然能感受到她起伏有致的马甲线。

 

郑秀晶

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高冷女神郑秀晶的“11”马甲线是娱乐圈中的一道亮丽风景线,这让她在各种热舞动作中更显性感迷人。

 

Karlie Kloss

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对于超模来说,不断健身保持身材更是必须的。小KK就经常在社交平台上晒出自己的各种运动照,让我们看到了她无敌的运动能力外,紧致小腹和起伏的腹肌也炒鸡吸睛。

 

Gigi Hadid

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经常穿各种紧身内搭的Gigi酷爱秀出自己的马甲线,让众人只剩羡慕嫉妒恨。

 

Part3腹肌现练来不及?那就偷偷用笔画吧!

明星们的露腹照美吧?美吧?小编可以教你一个懒人练腹大招哦!我们用画的就能搞定8块腹肌!这是真的~教程在此送上↓

腹肌阴影教程

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即将进入炎热的夏季,仙女们看到这些好身材的女星们,一定也恨不得立刻投入健身,但马上就该露胳膊露腿+露腹肌了,估计很多人会担心腹肌训练是个漫长的过程,根本来不及练。不过在这个套路横行的年代,学一招画腹肌的套路,你也能“要腹肌有腹肌”哦。

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用阴影在肚皮上画出腹肌轮廓,用刷子在需要高光的区域画出层次,记得在画完后进行定妆处理。需要注意的是,不要将颜色画的太深,这样会被人一眼识破。

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然后就可以穿上crop top高调上街啦。

 

马甲线阴影教程

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如果只想要马甲线的话,也同样可以通过阴影“套路”来实现。先用阴影在肚皮上画出马甲线轮廓。

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再在肚皮中间打上高光。

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怎么样?有了阴影之后是不是瞬间有一种get腹肌的surprise!

标签: 街舞 腹肌 马甲 健身 马甲线 自己 阴影 舞蹈

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