51cm丽莎58cm泫雅61cm杨幂 是的,小腰精们总爱聚在一起互比腰

来源:瑞丽网  编辑:大涌  12-2 10:26

 

最近,

时尚搜索网站Lyst发布了《2019年度指数榜单》。

梅根王妃妥妥拿下了冠军,甜茶一举成为了男士带货王。

最让人惊讶的黑马是——辣丽莎!

她作为唯一亚裔,高居第6位;

 

这姑娘的人气真是不得了,

广告什么的也是接到手软,

真不愧是Celine girl啊。

同样都是脸型短宽

为什么LISA赢了?

97年出生,

出道才3年的Lisa,说起来我还真服气。

你们看她的脸,用我老妈的话讲是:

“这女娃子显得蛮敦厚滴。”

嗯,鉴于Black pink(粉墨团)里就没有丑的,

意思就是夸Lisa长相很可爱,

老人家都喜欢有福气的长相

SO~在所有其他成员一水儿的小V脸当中,

最明显的就是她,

首先,五官大啊:脸型短宽、鼻头圆钝、高颧骨和下颌角、厚双眼皮,还完全没有下巴尖;

而且人中短,表情丰富,

一笑起来就露上牙龈,这是什么?

完完全全的幼态比例啊,亲和力相~当~高~

相比马思纯、木村光希、小松菜奈她们,

大家同样都是脸型短宽,

 

为什么只有LISA整体看上去又甜又辣又美又萌?

最最重要的,还得往下看,比如:腰!

要说腰,之前很流行一个“A4腰”。

A4纸的宽度是21cm,

换算成周长差不多是2尺左右,

一般60cm以下就是A4腰啦。

但Lisa,明显是“马蜂腰”,

腰围只有51cm啊亲,完胜A4腰啊亲。

这是什么概念呢?

雷佳音的头围是61cm。

通俗一点讲就是:

你头上的束发带,可以给Lisa当腰带,

当完了之后还有一定的富裕。

再拿女明星们横向做个比较:

常年跳舞的小野马泫雅,

和宣称女明星体重上限只能是90斤的佟丫丫,

那一把小蛮腰都是58cm。

cici宋妍霏呢,那也是肉眼可见的瘦吧?

官方公布的腰围是60cm。

杨幂的腰围比你老公大腿还瘦吧,

那差不多也得有61cm。

超模大表姐的小腰瘦的刚刚好,

随随便便一扭就是风情,特别赏心悦目,

官方资料给出是58cm。

知道51cm有多难得了吧!?

 

论Lisa的这把小腰,能与之相媲美的人,

我大概只能想到一个——

郎朗的小娇妻:吉娜·爱丽丝!

德韩混血,腰臀比完美,

这个腰一看就是长期戴束腰的结果。

虽然不知道她腰围的具体数字

(郎朗保密措施做得太好了)。

在《幸福三重奏2》里,

她穿旗袍量身的时候,

嫌人家58cm的腰身太肥了,

目测,应该,和Lisa差不多。

这胸腰比简直绝了,只有漫画才敢这么画吧。

连同为女人的刘涛见到她,

都要上前亲手去“掌握”一下她的腰。

然后惊讶到大喊“我减肥都没用”。

看她的路人照,哪怕穿着再简单的紧身毛衣,

都抵挡不住呼之欲出的好身材。

大胸+细腰的冲击,

那真的是肉感与骨感并存,

堪称荷尔蒙界的扛把子。

嗯,她当然,也是很懂得,

在任何场合,发挥自己优势的。

 

芭比娃娃如果会跳舞

一定是LISA这样的

为什么着重说Lisa?

你们看她的脸部很有肉感,但身材,

又完全不是亚洲女孩儿普遍的那种亚短身材。

Lisa身体和四肢都很纤细,

胯比较小,腰腿线条比例完美,

虽然胸有一点“贫”,胜在肩膀比较宽平。

所以即使这姑娘已经很瘦很瘦了,

但是并不显单薄.

上镜看起来,也是比较健康的身材……

穿起衣服来,还特别撑头。

不像有的女星一瘦,

就会给人超级瘦弱病娇的印象,

比如:爽妹子。

(她很美,但她真的有点太瘦了)

也不像有的艺人很瘦,

但肩宽又拥有较厚的胸腔,

就会很显壮,

比如潇妹子。

Lisa在粉墨团里担任主舞,

每次看她跳舞的时候,那是真嗨。

推荐小仙女们去看《Attention》,

动作干净顺畅,柔韧度很在线,

尤其是和音乐节奏的契合度,

51cm的小腰一扭一扭,

每一个点都能正好卡到位。

奶音加电音配上超A的动作,

slay全场大放舞台魅力。

“人间舞蹈机器”无疑了,

唱rap真的令人晕厥。

 

寒冬已至,吃出来的腰腹

怎样才能瘦下去?

怎样做才能Get到

辣Lisa、萌吉娜她们那种同款腰围?

光瘦肯定不行,马蜂腰还不像蚂蚁腰,

这完全不是靠节食瘦出来的,

它更注重的不是围度的大小,而是整体比例。

无限制的节食和大量的有氧,只会让你瘦脱相,

肌肉量不够皮松,反弹也快。

饮食是一方面,大多数“小腰精”,

她们的饮食习惯很相似,

像吉娜,自制力超强,

有一集《幸福三重奏》里,郎朗给她盛面条,

她比划着“一丢丢”。

Lisa也是如此,她很爱吃蔬菜和牛肉,

很少吃偏咸盐多或者淀粉含量高的食物。

Lisa的体重非常的轻,但是并不是简单的干瘦,

她腰部很紧实,且没有多余的脂肪,

有厉害的肌肉,平时会游泳、练拳击来锻炼自己。

除了饮食,同时还要结合一些运动来达到最佳效果。

这个其实不难,女孩子的腰部很好练,

 

下面这几组动作,都是瑞酱精中选优挑出来,

专门针对腰线的,

只要坚持duangduang的练,

大家一定都能像蒂塔·万提斯一样,

拥有超级迷人的腰身。

特别感谢乐动力友情赞助了下面这套,

她们称之为:

“只要跟着学

就能拥有比A4腰更夸张の马蜂腰

全套GIF图”

侧躺交叉抬腿

想要细腰,

一定要通过必要的刺激来紧致肌肉,

做侧腹收紧的练习,很瘦腰的。

侧踢腿

用腰部的力量带动上身,

侧踢腿包括还有后踢腿,

特别送给健身小白来瘦腰。

 俄罗斯转体

转体这项运动,是要使用腹肌

和腰部的力量来发力的,

锻炼的就是腰腹和腿。

举腿画圆

躺姿掌心向下,两腿空中画圆,

保持动作缓慢,适合不胖的MM小范围减脂瘦腰。

卷腹+上举卷腹

卷腹本身其实不瘦腰,

但这2个动作能让你的腹部线条坚实好看,

给你真正的马蜂腰!

如果你说完了完了,没有时间练,

晚上约了男神,只想通过外力,找个方法急速秒瘦,

那么,请向《乱世佳人》里的费雯丽学习。

效果很好啊,肉眼可见的盈盈一握有木有~

总之,小仙女们即使是胖了,

只要腰细还是美的,但腰一粗那就尴尬了,

哪怕你长成美少女桥本环奈,

跳起来舞蹈也不可爱啊~

小仙女们,

大家有什么瘦腰的心得?

快来下方评论区分享呀~~

 洪涌瑞酱Q评新版

标签: 腰围 瘦腰 蜂腰 腰部 身材 饮食 跳舞

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