健身精丨你以为转发就能做萧亚轩式恋爱小天才?臭弟弟可没有这么好撩

来源:瑞丽网  编辑:莉莉  2-5 14:21

 

新年伊始,

你们最羡慕的对象有没有变换?

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是发量优秀的金泫雅?

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“求什么有什么”的年度锦鲤杨超越?

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还是360度无死角的迪丽热巴?

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不,

新一代女性的羡慕对象,

不过是一个“平平无奇”的女人——

萧亚轩。

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不是因为她的天后title,

而是她自带的最强年下恋爱的标签呀。

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她的每一个男友都是十分年轻、帅气、多金。

你我都会老,

但萧亚轩的男朋友不会。

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最近Elva带着她的男盆友一起参加了吐槽大会,

把大家的羡慕之心推上高潮。

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这个男朋友帅就算了,

还很有趣。

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谁不想体验一下萧亚轩老师的生活?

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而萧老师只是平淡的给大家说出:

“我只是在谈恋爱这件事上天赋异禀”,

“我只是个平平无奇的恋爱小天才”。

好的,是我们注孤生。

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曾经她也总结出了自己的十大恋爱准则,

希望大家可以朗读并背诵,

是不是对自己也有效?

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但是我想说你们不要只看表面,

清醒一点!

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想要同款甜甜的臭弟弟?

首先你要拥有萧亚轩同款的颜值、优秀的实力

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最重要的是

还要拥有她同款优秀的身材。

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年轻的小盆友们可能不太清楚,

曾经的一代超级天后萧亚轩。

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79年出生,如今已经40岁了,

你敢信?

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她每天坚持早起锻炼,

始终严格遵循轻食主义。

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就算是深夜也坚持练习舞蹈来保持身材曲线。

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这样几十年如一日的坚持,

才换来了这令一众人羡慕的凹凸有致的身材,

和少女感十足的不老颜值。

果然自律会让人“上瘾”的哟!

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说了这么多,

赶快来看看“鲜肉菩萨”是如何保持身材,

才能获得这么多弟弟的吧!

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饮食

萧亚轩曾透露母亲很小就给自己养成,

早起先喝两大杯水后才进食的习惯。

幼时的她并不理解直到长大后才发现,

早起空腹喝一大杯水可以促进新陈代谢,

让身体“动”起来。

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同时平日里也会多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果,

选用低碳水高蛋白的食物来补充能量。

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晚餐时萧亚轩比较喜欢蔬菜超多的三明治,

或健康饱腹感十足的燕麦酸奶。

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锻炼

俗话说三分吃七分练,

有了健康饮食作为基础,

坚持锻炼自然也少不了。

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Elva早晨起床会先做一整套舒心瑜伽进行热身,

再去健身房慢跑45分钟让身体开启燃脂模式,

然后进行力量训练。

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还会时不时约朋友们一起做登山等户外项目。

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这样有氧和无氧、室内和室外项目结合,

不仅不会流失肌肉,

还能让身材更加紧实有型,

同时也可以为运动增加趣味性。

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拥有了Elva保持身材的小tips后,

buff就能加到满满满满分!

你的鲜肉就在不远处,

快快行动起来吧!

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标签: 萧亚轩 恋爱 坚持 自己 朋友 弟弟 锻炼 lv

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